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艾灸养生理疗是有这些讲究的!

作者:小编 日期:2019-12-09 11:39:14 点击数:

谢锡亮艾灸为大家一次说清楚,艾灸养生理疗是有讲究!

 

艾灸前:最好喝一杯温水,高于体温。让身体在温热的情况下做好准备。太饥、太饱都不适合艾灸,尤其是患有胃肠疾病的人,更应该注意这些。

 

艾灸中:艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要,还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位,这样才能达到预期的效果。

 

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大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。所以一定要保持心情平静。

 

《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴……先上后下。”如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。

 

艾灸后:艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。很多人问,艾灸后是否可以马上洗澡。我们一般建议灸后2-4个小时才可以洗澡,即使热水也不要很快去洗,因为热水有湿气,容易进入穴道和经络。



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