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夏天,谢锡亮艾灸这条经,拔出一身毒!

作者:小编 日期:2019-12-09 11:38:27 点击数:

很多人常常叫嚣着“城市套路深,我要回农村”,其实呢,有一个问题即使回农村也解决不了,那就是围绕在我们身边的各种“毒”:污染的空气、农药超标的蔬菜、各种添加剂的食品等等。

 

其中,无形之毒,最为致命!

 

我们随时随地都在接触潜在的毒素,已然成为每个人都不可回避的健康问题。它的可怕之处在于,它通常不会对人立即造成明显的伤害,它们无声、无形、无息,静悄悄地在身体内积聚,如同阳光下一个巨大的阴影,慢慢吞噬着我们的健康,等到蓦然惊觉时,已经为时已晚。

 

现代人,排毒刻不容缓!

 

病从口入,尤其是在当代,在所有致毒因素中,食物已成为人体毒素的最大来源。我们每天吃下去的食物都不堪深究,表面上看,可供选择的食物无论数量还是种类都十分丰富,然而陈列在货架上的那些琳琅满目、色彩光鲜的食物,往往潜藏着各种各样的毒素,导引人们走向疾病与早衰的陷阱。

 

1)食品不安全

 

我国的食品安全问题无需多说,有多严重大家都知道。且不说如地沟油、僵尸肉之类的恶心话题,就说我们最容易接触到的各种食品添加剂,如塑化剂、甜味剂、亚硝酸盐防腐剂、人工色素、人工甘味、人工香料等,这些物质中很多都被证实会引发癌症,亦会损伤肝脏、肾脏的排毒解毒功能,但是我们避无可避。

 

2)摄入过多的动物性脂肪和蛋白质

 

现代医学研究证实,摄取过多的动物性脂肪和蛋白质,与乳癌、结肠癌、直肠癌、子宫癌、前列腺癌、肾脏癌、心血管疾病等有密切的关系;肉类食物会使尿酸在人体中沉淀并引发痛风、风湿、关节炎等疾病,带给人莫大的痛苦;肉类食品中残存的抗生素、荷尔蒙在人体内累积,亦是破坏人体健康的毒素。

 

3)外界污染严重

 

另外,身体毒素积聚还有一个主要来源,那就是外界的污染物。在现代社会,生活中到处充斥着污染物,包括电脑手机辐射、香烟、强效清洁剂、化学杀虫剂、酒精及其他有害物质,再加上不良的生活习惯、精神上的压力,毒素无时无刻不对人体造成侵害,人体器官几乎被毒包围了。故而我们每个人都需排毒,尤其是中国人,排毒更是刻不容缓!

 

夏天,谢锡亮艾灸这条经,拔出一身毒!(图1)

 

艾灸排毒效果好!

 

如果说毒素的积累是致病的根源,那么毒素的排除就是健康的根基,那我们该如何更好的排毒呢?为消除体内毒素,许多人寄希望于药物,但身体在排出毒素的同时,又增加了新的“药毒”!在毒素和疾病的侵扰之下,他们每天生活在焦虑之中,而焦虑也是一种无形的毒素。

 

其实,追求美丽的容颜,摆脱毒素缠身的困扰,就应从艾灸入手。艾灸是绿色的外治疗法,不吃药不打针,以疏通经络为本,以强化和放大人体本身的排毒生理功能为纲,可以称得上是佳排毒方式!

 

那我们艾灸哪里可以排毒呢?

 

可以艾灸膀胱经!

 

膀胱经是排毒人体最大的排毒通道,担负着人体内尿液和汗液的排放,它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!并且,身体中其他脏器所排出的毒素,也要由膀胱经排出。可以这么说,我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道,汇聚多处的污水,等它们把这些毒素输送到这里后,就会由膀胱储存和排出!

 

学霸和工作狂注意了,申时工作、学习效率最高。申时气血借助膀胱经当令的时机,很容易上输于脑部,所以此时学习效率很高。古人曾说“朝而授业,夕而习复”,指的就是早晨学习知识后,到下午3~5点的时候,就应该好好地练习,来强化我们的记忆。所以申时也是工作、学习最佳的时段工作效率最高、最明显。

 

膀胱经不仅能排毒,而且还有其它妙用!

 

1、睛明穴—祛除皱纹。在膀胱经中,睛明穴(在眼内眦角上方0.1寸处)应该是女性朋友的最爱。

 

因为睛明穴为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会,而长期坚持按摩睛明穴可祛除皱纹。用食指按住双侧睛明穴,每秒做强按压一次,要天天坚持才有效果。

 

2、至阴穴——调整胎位。膀胱经上的至阴穴是一个妇科要穴。此穴位于足小趾的外侧,古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。其他妇科疾病如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等,采用针灸至阴穴可获得一定功效。

 

3、攒竹穴——明目安神。使用电脑时间过长,眼睛感觉发胀,而且感觉视力有所下降保养眼睛的方法有很多,可以用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中,是眼部保健要穴),每穴1520次,用力以微感不适为度。

 

4、委中穴——腰痛克星。腰痛疼痛、腰扭伤等病是生活中经常遇到的,而委中穴是这些病的克星。“腰背委中求”,这是“四总穴歌”的一句。委中穴是四总穴中的要穴,“腰背委中求”就是说凡腰背病症都可取委中穴治疗。

 

5、大杼穴——颈椎病克星。久坐办公室的上班族,其颈肩部很容易疼痛、僵硬,如果此时用手触及大杼穴,就会有异常的压痛感。这主要是因为,不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻,大杼穴就容易气血不通。因此,保持大杼穴气血畅通,就能改善颈椎病的症状。

 

如何保养膀胱经?

 

1)空腹一杯水

 

申时周身气血流经膀胱,是膀胱经当令的时机。这时候空腹喝一杯水,可以有效洗刷膀胱,帮助身体排出毒素。这个时辰阴虚者吃滋阴药效果最好;定时排便,防止便秘;排毒主要靠合理的饮食、适量的运动以及选择科学的生活方式,这才是最健康的排毒。

 

2)护好肾

 

膀胱与肾相表里——膀胱问题有时可以找找肾膀胱位于小腹的中央,为贮存和排泄尿液的主要器官。膀胱与肾通过经脉相互络属,互为表里。

 

中医认为,小便通畅是膀胱经经气充足的具体表现。膀胱经的经气是用来主管存储津液与防御外邪的,同时它又与肾相表里?也就是说膀胱受肾管。例如出现不能撒出尿来,就可能是肾脏出了毛病。

 

生活中常会看到这样的现象:有些人受到过度的惊吓后,往往会小便失禁,也就是被吓得屁滚尿流。为什么人受到惊吓就会尿裤子呢?《黄帝内经》里说“恐伤肾”,就是说巨大的恐惧对内会伤害肾脏,肾脏受到了伤害就会通过膀胱经表现出来,于是便出现了屁滚尿流。



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